Sauna tradicional
A diferencia de una sauna tradicional, la sauna de infrarrojos no calienta el aire, sino que utiliza la luz infrarroja para calentar nuestros cuerpos directamente. Esto le permite experimentar los beneficios de una sauna tradicional a temperaturas más bajas.
La sauna tradicional de hecho utiliza vapor, no permitiéndonos sudar tanto como lo haríamos en una sauna infrarroja.
En las saunas infrarrojas, las temperaturas son extremadamente bajas comparadas con la sauna tradicional, llegando a un máximo de 50/55 ° C.
Los que utilizan saunas de infrarrojos ensalzan las virtudes del "buen sudor", es decir, la posibilidad de lograr la misma sensación de bienestar que se consigue con un ejercicio moderado. Las saunas de infrarrojos, como las tradicionales, facilitan la limpieza de la piel, la relajación y ayudan a aliviar el dolor óseo y muscular.
Además, a diferencia de una sauna tradicional, la sauna de infrarrojos se alimenta de energía eléctrica y está diseñada para no crear campos electromagnéticos, que son perjudiciales para el cuerpo humano ya que causan problemas como dolores de cabeza, fatiga y estrés.
Las saunas infrarrojas se clasifican según la longitud de onda infrarroja que se produce en su interior.
Saunas de infrarrojos de onda larga
Son los más comunes.
Las ondas largas tienen la capacidad de penetrar en el cuerpo hasta las células, permitiendo que las toxinas ambientales y los metales pesados sean eliminados a través del sudor. Producen numerosos beneficios, entre ellos la reducción de la presión arterial y la facilitación del alivio del dolor.
Saunas de infrarrojos de onda media
Estos tipos de saunas funcionan con una longitud de onda ligeramente más corta que las de ondas largas.
En este caso, la luz se amplifica y permite que llegue a los tejidos blandos, promoviendo el aumento de la circulación sanguínea y reduciendo la inflamación.
Saunas de infrarrojos de onda corta
Las ondas cortas llegan a las zonas más profundas del cuerpo, facilitando la curación y el bienestar de las células individuales.
Activan la activación del metabolismo celular y pueden ayudar a la curación de las heridas.
Saunas de infrarrojos de amplio espectro
Estas saunas incorporan todas las longitudes de onda mencionadas anteriormente, combinando todos los beneficios que se pueden obtener de las distintas longitudes.
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